Return to site

Что почитать

Главные книги для йогина

· Yoga inspiration,Lifestyle

Йогическая садхана (практика) должна отличаться регулярностью, целеустремлённостью и желанием духовного развития. Регулярная садхана помогает йогину преодолеть все препятствия на пути к самопознанию.

Садхана для нас – это регулярная практика. Кроме практики асан и пранаям, садхана включает в себя практики медитации, мантры, аскезы и чтение йогических книг.

Среди огромного количества книг, обратите внимание на следующие:

📚 «Йога-сутры Патанджали» с комментариями. Текст классической йоги, который прокомментирован многими учителями йоги. Можно начать изучение книги с перевода Б.К.С. Айенгара;

📚 «Хатха-йога прадипика». Классический трактат с практическим описанием техник йоги;

📚 «Йога Дипика» Б.К.С. Айенгар. Отличное практическое руководство для практики асан;

📚 «Сердце йоги» Т. К. В. Дешикачар. Прекрасно описаны все составляющие йоги: асана, пранаяма, медитация и философия. Здесь есть и комментарии к «Йога-сутрам» Патанджали;

📚 «Йога Васиштха». Книга обязательна к изучению каждым практикующим йогом.
 

Книги о йоге являются важным источником знаний. И хотя в некоторых из них знания зашифрованы и без уточнений у гуру некоторые вещи понять невозможно, тем не менее, чтение книг по йоге всё равно необходимо включать в свою ежедневную садхану.

Любую из этих книг можно подарить йогину, и это будет очень классным и полезным подарком!

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly