Return to site

Йога вне коврика

Как быть йогином без практики асан

· Осознанный подход,Образ жизни,Философия йоги

Ассоциативная связь йоги с асанами очень высока. Но превращает ли освоение асан автоматически в йогина?

Йога не ограничивается практикой асан. То, чем мы занимаемся, больше похоже всего лишь на верхушку айсберга. Но всему своё время, ведь через тело нам легче понять, куда двигаться дальше. И в то же время физическая сторона практики нужна нам для того, чтобы подготовиться к этому самому дальнейшему развитию.

Жизнь йогов вне коврика тоже наполнена внутренними правилами. Возможно, вы давно ведёте йогический образ жизни, хотя и не трудитесь до седьмого пота на коврике. Давайте проверим?

Ниже 7 характеристик йогического образа жизни. Сколько из них присутствуют в вашей жизни?

Йоги честны с собой и окружающими. Умеют говорить правду открыто и от самого сердца, не преувеличивая и не драматизируя. Смотрят на себя и свои поступки объективно как сторонний наблюдатель.

Йоги верны себе. Йоги познают себя и то, во что верят. Готовы постоять за свои убеждения.

Йоги добры к другим. Готовы помочь, не ожидая ничего взамен.

Йоги добры к себе. Заботятся о теле, питают его полезными продуктами, прислушиваются к сигналам, уважают возможности.

Йоги не причиняют боль другим людям. Избегают вредных слов и мыслей. Умеют прощать и сострадать.

Йоги имеют гибкий ум. Сохраняют гибкость ума, не спешат судить о чём-то или о ком-то, пробуют новое и адаптируются к меняющимся условиям жизни.

Йоги счастливы. Умеют довольствоваться тем, что имеют. И вместо списков желаний предпочитают слова благодарности.

Можно быть фанатом йоги, но жить в отрыве от её ценностей. А можно стремиться воплотить её идеалы в жизнь, уделяя время практике асан и другим техникам хатха-йоги. В любом случае, йога - это практика длиною в жизнь, и где бы вы сейчас не находились, вы всегда можете найти для себя то, к чему стремиться дальше.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly