Йога там, где вы

Одним из существенных преимуществ йоги является её мобильность. Вы можете практиковать в любом месте: дома, в студии, в парке, на полянке в лесу, в горах или на пляже.

Практика на природе – это чудесный опыт, который невероятно заряжает энергией, вдохновляет и преображает! Есть что-то особенное в этом – вы словно возвращаетесь к своей сущности, истокам, чувствуя себя живым и настоящим. Свежий ветер, трава под ногами и мягкий свет солнца – это настоящий рай.

Природа постоянно находит своё отражение в йоге, многие асаны даже носят названия животных и представителей мира растений – поза дерева, поза дельфина, журавля и другие. Дыхание сравнимо с ветром, а движения сравнимы с потоком воды – плавными, но в то же время и сильным.

Занимаясь на природе, мы начинаем видеть красоту, которая окружает нас. Ум становится спокойным, мы слышим естественные звуки природы, сознание расширяется, и мы осознаем, что эти звуки становятся мелодией жизни.

Считается, что пребывание на природе приводит к балансу ионов. В повседневной жизни мы подвергаемся воздействию большого количества положительно заряженных ионов, источниками которых служат компьютеры, мобильные телефоны и прочая техника. Их избыток приводит к стрессу и недостатку энергии. Отрицательные ионы, которые в изобилии присутствует в природе, помогают снять стресс и избавиться от негативных эмоций.

Наша Земля заряжена отрицательными ионами, поэтому находясь на свежем воздухе есть возможности исправить дисбаланс. Йога действует похожим образом. Поэтому сочетая практику и природную стихию, мы получаем двойной эффект.

Мы постоянно смотрим вперёд, чего-то ждем и к чему-то стремимся. Йога учит нас жить в настоящем моменте. Йога на природе, на свежем воздухе поможет стать настоящим и начать ценить обыкновенные чудеса и радоваться простым вещам.

ॐ