Return to site

Кое-что о йоге, чего вы ещё не знаете

· Мотивация,Вдохновение

Если поискать точное определение, что такое йога, то, например, можно встретить следующее: "Йога - это совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния".

Но как только вы начинаете практиковать, вы понимаете, что йога – это много больше, чем знает ваш поисковик.

• Йога – это заразно :)

Как только ваше окружение начинает замечать позитивные изменения вашего настроения, отношения к жизни и внешнего вида, они начинают интересоваться йогой, а потом и становятся вашими соседями по коврику

• Начать заниматься – очень легко!
Сейчас доступны занятия во множестве студий йоги и с разными преподавателями, сделано много красивых мотивирующих и обучающих видеороликов, и вот вы уже расстилаете коврик и … добро пожаловать на практику!

• Будет сложно и иногда будут болеть мышцы
Удивительно, но в нашем теле есть много мышц, которые начинают работать только на йоге. Отличный повод узнать свое тело получше!

• Йога – это не только асаны и дыхательные практики
Скоро вы почувствуете, что йога – это связь тела, ума и духа. И как только вы проникнитесь этим, вы заметите, что йога влияет на вашу повседневную жизнь

• Йога преобразит вас
Вы будете чувствовать себя счастливым, здоровым, довольным и определённо не захотите вернуться к своему прежнему состоянию ;)

Приятных открытий!

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OK