Return to site

Личный план на 2021 год

· Мотивация,Красота и здоровье,Здоровый образ жизни

Вопросы здорового образа жизни интересовали меня с самого детства: я пробовала с папой заниматься йогой, с мамой – ходить на фитнес, потом танцевала, занималась теннисом и плаванием. С приходом йоги в мою жизнь больше внимания стало уходить на перестройку питания, переход на вегетарианство, физические активности и работу со стрессами. И до последнего момента я считала, что неплохо разбираюсь в здоровом образе жизни и активно веду его.

Много вопросов появилось после очередного чек-апа, на котором выявился неожиданный симптом. В попытках разобраться, что в организме не так, я начала копать и исследовать взаимосвязи, потому что рекомендация врача была неоднозначной, как и положено в конвенциальной медицине, направленной на устранение симптома с помощью медикаментов, но никак не причины.

Так я столкнулась с тем, что тот самый здоровый образ жизни включает в себя намного больше факторов, влияющих на здоровье и качество жизни, а многих проблем можно избежать, действуя превентивно.

Изучению этой темы и обучению у ведущих экспертов планирую посвятить ближайший год. В скором времени материалы для статей блога будут интереснее и значительно шире, чем практика йоги. Здоровое питание, здоровый образ жизни, правильная физическая нагрузка, эпигенетика, предупреждение старения, профилактика и укрепление здоровья – вот некоторые из них.

В наших силах улучшить качество жизни и оставаться здоровыми, активными и с ясным умом, и я буду рада, если смогу в этом помощь лично вам 💙

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OK