Return to site

Популярные заблуждения о йоге

· Awareness of life,Lifestyle

В наши дни, когда практика йоги стала такой популярной, на смену старым мифам приходят новые. Имеете ли вы представление о том, что такое йога и каковы цели практики? Объясняли ли вам это там, где вы брали свои первые классы?

Действительно, добраться до сути практики может быть сложно. Зато ежедневно мы просматриваем сотни картинок в социальных сетях, которые зачастую в корне искажают представления о практике.

Давайте разберём несколько популярных заблуждений о йога-практике.

Сложные позы ведут просветлению

Сложные асаны, предельные положения не то, что ведёт к просветлению. Более того, они не всем показаны. Приблизит ли вас к пониманию сути йоги умение стоять на руках или шпагат? Умение выполнять шпагат – это умение выполнять форму шпагата. Гораздо важнее конечной формы мудрость и знание, которые вы открываете в процессе приближения к позе. И этот процесс гораздо больше расскажет вам о истинных целях йоги

Йога сделает вас суперспособным

Возможно, вы слышали, что настоящие индийские йоги умеют левитировать, долгое время оставаться без дыхания и про прочие чудеса. Если овладение сверхспособностями цель вашей практики, то вы снова удаляетесь от смысла практики. Рост осознанности и умение жить в гармонии с собой, действительно, улучшают качество жизни и творят маленькие чудеса. Присутствие в настоящем и полное проживание момента составляют интерес йогина. И, как видите, никакой магии

Практикуйте и это решит все ваши проблемы

Увы, нет. Большинство практикующих йогу проживают обычную жизнь: у них есть семьи, работа, взлёты и падения. Отличие лишь в том, что йогины понимают природу непостоянства и перестают беспокоиться напрасно. Приходит понимание, что ситуация пройдёт и единственная реальная проблема – беспокоиться о том, что это проблема

Йога сделает вас идеальным

Йога не сделает вас уникальным, не сделает вас лучше других. Но практика поможет открыть такое качество, как осведомлённость. То есть вы будете лучше понимать себя и свою природу: тело, ум, личность.

Со временем практикующий начинает понимать суть происходящего, преодолевая привычные шаблоны. И это качественно меняет восприятие себя и пространства вокруг

Конечно, вокруг йоги заблуждений гораздо больше. Но если помнить о том, что такое йога и о целях практики, тогда никакие всеобщие заблуждения вам не будут страшны :)

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly