Return to site

Домашняя гранола

· Yoga food,Vegetarian recipes

Гранола – чудесный домашний завтрак, а также удобный вариант перекуса. Зная принцип приготовления, можно экспериментировать с ингредиентами бесконечно.

В граноле прекрасны овсяные хлопья (не быстрого приготовления), хороши пшеница, зелёная гречка, другие хлопья. Запекайте гранолу при невысокой температуре, и храните её в плотно закрытой ёмкости.

Домашняя гранола без сахара

Ингредиенты для гранолы без сахара:

· 1 стакан овсяных хлопьев
· 1-2 банана
· ½ стакана фиников и/или изюма
· ½ стакана орехов
· ½ стакана семян подсолнечника
· корица и другие специи по вкусу
· немного соли
· 1 ложка кокосового масла

Как приготовить:
Бананы размять вилкой, добавить к смеси измельчённые овсяные хлопья и остальные ингредиенты. Перемешать и переложить массу на пергамент, предварительно смазав его маслом.

Чем тоньше слой, тем более хрустящей получится ваша гранола. Выпекать примерно 25 минут при температуре 180 градусов. Можно держать температуру ниже, и подсушивать гранолу дольше.

После остывания разрежьте гранолу на удобные порции и храните в холодильнике.

🍴 Bon appetit! ⠀⠀⠀⠀⠀
 

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly