Return to site

Скрытые аспекты практики

Понять жизненную цель, помогать другим и заниматься тем, что важно

· Awareness of life

Мы много говорим о йоге в ключе физического развития. То есть рассматриваем йогу, прежде всего, как систему работы с телом. На начальных этапах мы, действительно, работаем в основном с телом, но важно понимать, что йога воздействует на практикующего значительнее и глубже, объединяя тело, ум и сознание.

Что определяет йогу как духовную практику?

Цель

Йога даёт нам очень важное – понимание жизненной цели. Если цель есть, тогда очень легко определиться с приоритетами в жизни. Понимание цели и движение в её направлении формируют внутренний стержень. Человек, у которого есть внутренняя цель, именно внутренняя, а не привнесённая извне, становится цельной личностью и это проявляется во всех его действиях

Вдохновение

Йога вдохновляет нас жить лучше, заботиться о теле и уме, о форме и о содержании. Регулярная практика помогает осознавать и раскрывать свой потенциал и свои возможности: физические, умственные, творческие. Вместе с развитием практики будет расти ваша жизненная сила и энергия, вы заметите, что успеваете больше и можете помогать другим

Сострадание

Познание себя через практику йоги открывает понимание себя как части Вселенной. Каждый из нас, любое живое существо являются частью Вселенной. Когда вы знаете это, вы почувствуете стремление уменьшать страдания и причинять как можно меньше вреда.

Чувство сострадания – это умение поставить себя на место страдающего, прочувствовать его боль и видеть её такой, какой её переживает другой.

Внутренняя сила, терпимость и умение прощать – те качества, которые мы развиваем в себе, сострадая

Взаимоотношения с другими

Любовь и сострадание способны исправить многие неблагоприятные ситуации. Развивая в нас эти качества, йога учит соблюдать интересы каждой стороны, а не только свои собственные.

Понимание сути самого себя и другого человека формирует взаимоотношения с окружающими, в которых отсутствует осуждение, конкуренция и вражда

Принятие себя

Самые важные взаимоотношения для каждого из нас – с самим собой. Время практики йоги – это важная часть жизни, это возможность научиться быть в ладу с самим собой и полюбить себя. Посвящая своё время практике, мы учимся ценить свой дух, концентрироваться на своих нуждах и заботиться о себе. Это, действительно, практика принятия и любви к себе.

Помните, быть вами – ваш самый ценный подарок

Йога меняет взгляд на жизнь и готовит ум для новых возможностей. Воспринимать йогу только как исключительно физическую практику, значит, концентрироваться только на самой верхушке айсберга.

Удивительных вам открытий и хорошей практики!

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly