Return to site

Новая компетенция - хэлс-коуч

· Здоровый образ жизни,Healch coach

Теперь я знаю о здоровом образе жизни всё!

Или почти всё :) целый год я изучала, как составляющие образа жизни человека влияют на здоровье, самочувствие, продуктивность и состояние счастья. Год – полный инсайтов, открытий, перемен и экспериментов. Теперь у меня есть два диплома – коуча и специалиста по модификации образа жизни.

Мой путь к новой компетенции, как это часто и бывает, начался с моего личного запроса. Я почувствовала, что что-то происходит с организмом, он начинает сигнализировать, что что-то не так, но диагнозов при этом никаких нет. Только почему-то стало мало энергии, стал чаще появляться дискомфорт после еды, вялость и другие симптомы, которые мешают продуктивной работе и свободной жизни. Что мы обычно делаем в таких случаях? Мы идём к врачу. А врач либо назначает средства для снятия симптома, либо не находит проблемы (пока). И дело ни в коем случае не в непрофессионализме врача, а в том, что превентивно, чуть с опережением проблемы, они не работают.

И вот для того, чтобы разобраться, есть ли причины для беспокойства и можно ли что-то предпринять, чтобы улучшить своё состояние немедикаментозными средствами и нужен хэлс-коуч. Его главная задача – персональная поддержка на пути к здоровью, личный менеджмент здоровья.

Как понять, что вам нужен наставник по оздоровлению? Если вы подвержены стрессу, чувствуете себя истощёнными и постоянно уставшими, подвержены набору веса, перегружены работой и чувствуете эмоциональное выгорание.

Хэлс-коуч работает с большим количеством запросов, но даже если вы не можете точно сформулировать, что вам нужно, вместе с коучем вы сможете оценить текущее состояние и определить свои цели. Именно вы выбираете цели, а коуч сопровождает вас. Научить вас, как преодолеть пропасть между желанием долгосрочных изменений и силой привычек, и его суть работы коуча.

Возможные результаты работы:

· Улучшение качества жизни

· Эффективный баланс всех сфер жизни

· Устранение постоянной усталости

· Изменение парадигмы образа жизни

· Коррекция веса

· Анти-эйдж эффект и снижение показателей старения

· Системный детокс

· Первые шаги к здоровью и долголетию

· Улучшение работы внутренних органов и систем организма

· Коррекция дефицитов

Пошаговая работа с наставником по здоровью строится следующим образом: проводим анализ текущего состояния, устанавливаем цели, связанные со здоровьем, составляем индивидуальный план действий для достижения целей, избавляемся от негативных установок и ненужных привычек, заменяем их здоровыми.

Я очень рада, что начала изучать эту тему, у меня большие планы по дальнейшему развитию. Организм человека - это целая Вселенная! давайте изучать её вместе 🍀

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OK