Return to site

Свобода оставаться молодым и здоровым

· Осознанный подход,Образ жизни,Красота и здоровье,Секреты молодости

Каждый из нас имеет право на долголетие с хорошим здоровьем. С помощью йоги мы можем освободить себя от застоявшейся энергии, навсегда освободиться от травм, которые мы несём из этой и других жизней. Когда мы начинаем понимать свою сущность, необходимость постоянной борьбы исчезает, мы принимаем себя и видим, что жизнь в гармонии с собой существует.

С помощью йоги мы можем освободиться от хронического напряжения в теле, накопленного годами, снять слои ограничений в виде устоявшихся ненужных стереотипов и привычек. Вместе с напряжением уходят боли, организм обновляется, кожа светится здоровьем. Усиливается интуиция, и у нас появляется возможность делать правильный выбор в жизни.

Расслабленное тело и спокойный ум – это наша энергичность, бодрость и умение радоваться жизни.

Мы стареем из-за наших убеждений и мыслей, которые со временем становятся более ригидными, плохо поддаются любым пересмотрам и изменениям. Если вы готовы перестать всё время оглядываться назад, научиться наблюдать за мыслями, понять, какие мысли стоит изменить, чтобы обратить процесс старения вспять, тогда йога – это ваш путь.

Как практика йоги меняет процесс старения?

Йога освобождает мысли и чувства, накопленные в теле через осознавание. Сбрасывая слои ненужных переживаний, тело избавляется от хронического напряжения и становится расслабленным. Больше не нужно тратить силы и энергию для удержания телесных зажимов и блоков. Освобождённое пространство мы наполняем жизненной силой и энергией, буквально перерождаемся и восстанавливаемся. Каждый осознанный вдох наполняет тело новой энергией. Выдох – освобождает от старой. Тело и ум постепенно очищаются от застоявшейся энергии, от загрязнений и пустых убеждений. В итоге мы имеем здоровый и свежий вид, чистую и сияющую кожу.

Освобождаясь от старых мыслей, мы запускаем процессы обновления. Необременённое прошлым, само тело становится более лёгким и подвижным, свободным от груза прошлых обид, страхов и стереотипов. Переживание страхов вынуждает жить в ожидании неприятностей и удерживает тело в сжатом состоянии, мешая потокам энергии. Когда мы понимаем, что опасности нет, мы можем снова расправить спину и плечи, стать выше и даже легче. Жёсткие убеждения и стереотипы мешают развитию гибкости. Принятие нового и отказ от привычных взглядов в пользу более актуальных и современных идей развивают гибкость мышления, которое непременно приведёт к гибкому телу.

В процессе практики меняется восприятие времени. Конечно, мы по-прежнему ориентируемся на ход времени и своё расписание, но в целом движение времени приобретает более текучее качество. Мы начинаем ощущать всё время Вселенной. И как только у нас меняется восприятие времени, решения проблем становятся более очевидными. Мы начинаем понимать, всё приходит в своё время, легко и без усилий.

И каждый раз в конце практики мы чувствуем связь со Вселенной, появляется всеохватывающее чувство принадлежности, которое проникает в тело, ум и дух. С йогой мы растём духовно, трансформируемся физически и меняем качество жизни к лучшему. Потому что это наш выбор.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly